古典舞-基本功教程（文件数量57）

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【01】古典舞-基本功教程（文件数量57）
├─1、古典舞基本功基础教学（两大部分）
│  ├─1.第一部分基本功动作分解练习
│  │  ├┈1头部动作.mp4
│  │  ├┈2肩的动作.mp4
│  │  ├┈3手的动作.mp4
│  │  ├┈4手臂的动作.mp4
│  │  ├┈5脚的动作.mp4
│  │  └┈6腿的动作.mp4
│  └─2.第二部分教学
│  └─├┈10、提沉.mp4
│  └─├┈7、冲靠.mp4
│  └─├┈8、含腆.mp4
│  └─└┈9、顺风旗、穿手.mp4
├─2、成人软开度教程
│  ├┈01身形矫正，站姿训练方法.mov
│  ├┈02气质女神都有好看的脚背，如何练？（脚背训练）.mov
│  ├┈03掌握正确腿部拉伸方式（压腿训练）.mov
│  ├┈04舞者气质从哪来？拥有灵活的上半身（肩、胸腰训练）.mov
│  ├┈05如何轻松下竖叉.mov
│  ├┈06如何练习开横叉.mov
│  ├┈07如何科学练习下腰.mov
│  └┈08软开度串联练习.mov
├─3、中国古典舞身韵基础动作讲解教程
│  ├┈00先导片什么是中国舞元素.mp4
│  ├┈1、古典身韵8大元素详解.mp4
│  ├┈2、古典舞中的基本身体形态.mp4
│  ├┈3、古典手型动作讲解.mp4
│  ├┈4、古典身韵手臂动作连接.mp4
│  ├┈5、教你掌握古典舞脚的位置.mp4
│  └┈6、古典身韵组合.mp4
└─4、中国古典舞身韵组合讲解练习教程
└─├─《零基础身韵1》小影儿
└─│  ├┈背面完整版.mp4
└─│  ├┈单一基础元素讲解.mp4
└─│  ├┈试看版.mp4
└─│  ├┈音乐.mp3
└─│  ├┈正面完整版.mp4
└─│  └┈组合部分讲解.mp4
└─├─《身韵组合2》小影儿
└─│  ├┈背面完整版.mp4
└─│  ├┈分解二.mp4
└─│  ├┈分解一.mp4
└─│  ├┈试看版.mp4
└─│  ├┈音乐.mp3
└─│  └┈正面完整版.mp4
└─├─成人古典舞姿身韵讲解类型二
└─│  ├┈身韵组合1.mp4
└─│  ├┈身韵组合10.mp4
└─│  ├┈身韵组合2.mp4
└─│  ├┈身韵组合3.mp4
└─│  ├┈身韵组合4.mp4
└─│  ├┈身韵组合5.mp4
└─│  ├┈身韵组合6.mp4
└─│  ├┈身韵组合7.mp4
└─│  ├┈身韵组合8.mp4
└─│  └┈身韵组合9.mp4
└─└─成人古典舞姿身韵讲解类型一
└─└─├┈中国舞基本功教学第01集.mp4
└─└─├┈中国舞基本功教学第02集.mp4
└─└─├┈中国舞基本功教学第03集.mp4
└─└─├┈中国舞基本功教学第04集.mp4
└─└─├┈中国舞基本功教学第05集.mp4
└─└─├┈中国舞基本功教学第06集.mp4
└─└─├┈中国舞基本功教学第07集.mp4
└─└─├┈中国舞基本功教学第08集.mp4
└─└─├┈中国舞基本功教学第09集.mp4
└─└─└┈中国舞基本功教学第10集.mp4

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