（健身健美）古典健美，健体双料冠军廖剑锋非赛季背部训练秘籍

admin

010 （健身健美）古典健美，健体双料冠军廖剑锋非赛季背部训练秘籍
├┈0、廖剑锋介绍.mp4
├┈10、山羊挺身详解.mp4
├┈11、独门秘籍颈后下拉.mp4
├┈12、关于背部肉量的问题.mp4
├┈1、背部训练的基础与体态问题.mp4
├┈2、引体向上详解.mp4
├┈3、离心肌腱放松.mp4
├┈4、引体向上的补充.mp4
├┈5、高位下拉详解.mp4
├┈6、杠铃划船详解.mp4
├┈7、坐姿划船详解.mp4
├┈8、练背的老朋友——硬拉.mp4
└┈9、哑铃划船详解.mp4

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

版权声明

1、本站所发布的一切学习教程、软件等仅限用于学习体验和研究目的；请自觉下载后24小时内删除，严禁用于其他用途，如果你喜欢教程，请支持正版教程软件，得到更好的正版服务，本站内容全部来自网络，版权争议与本站无关，如果您认为侵犯了您的合法权益，请联系我们删除。发送邮件到邮箱：2519279843@qq.com。

2、对于不当转载或引用本网站内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网站不承担责任。

3、对不遵守本声明或其他违法、恶意使用本网站内容者，本网站保留追究其法律责任的权利。

海上孤灯