游泳运动 自由泳仰泳蝶泳蛙泳游泳技巧男女新手自学游泳视频教程

admin

游泳运动 自由泳仰泳蝶泳蛙泳游泳技巧男女新手自学游泳视频教程

游泳运动 自由泳仰泳蝶泳蛙泳游泳技巧男女新手自学游泳视频教程

游泳不仅能提高心肺功能，还能使全身绝大部分的肌肉得到锻炼。没有年龄限制的游泳运动可以改善人体机能、提高身体素质、增强人体抵抗力、健美塑身、释放精神压力、培养坚强意志品质，好处多不胜数。  

1.同等时间、同等强度下，水中运动消耗的热量要比陆地运动大得多。  

2.在水的浮力下，人体骨骼可以得到充分放松，人体得到充分舒展。  

3.水的强大阻力足以使背部、胸部、腹部、臀部和腿部的肌肉得到很好的锻炼。

游客，如果您要查看本帖隐藏内容请回复

版权声明

1、本站所发布的一切学习教程、软件等仅限用于学习体验和研究目的；请自觉下载后24小时内删除，严禁用于其他用途，如果你喜欢教程，请支持正版教程软件，得到更好的正版服务，本站内容全部来自网络，版权争议与本站无关，如果您认为侵犯了您的合法权益，请联系我们删除。发送邮件到邮箱：2519279843@qq.com。

2、对于不当转载或引用本网站内容而引起的民事纷争、行政处理或其他损失，本网站不承担责任。

3、对不遵守本声明或其他违法、恶意使用本网站内容者，本网站保留追究其法律责任的权利。

tanmiao945

顶顶顶顶弟弟顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶顶

水天一色丶

谢谢楼主分享谢谢楼主分享

a123092886

eihy      ++++++++++++++++++++++++

修心

987777777777777776

郑大abc

游泳教程，很喜欢，感谢老板分享

xiaoshiniudao12

噩噩噩噩噩噩噩噩噩噩噩噩噩噩噩噩

皇后娘娘

222222222222222222222222222

kfc1980

游泳运动 自由泳仰泳蝶泳蛙泳游泳技巧男女新手自学游泳视频教程 [

津金乐道

11111111111111111