初级健身训练动作

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041 初级健身训练动作
├┈10双腿离地触脚尖.3gp
├┈11静蹲.3gp
├┈1屈腿碰膝.3gp
├┈2原地高抬腿.3gp
├┈3摆臂顶膝.3gp
├┈4跪姿平板支撑.3gp
├┈5直腿上踢.3gp
├┈6屈腿后踢.3gp
├┈7仰卧抬腿.3gp
├┈8坐姿收腿.3gp
└┈9单腿站立.3gp

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